bí quyết khỏe đẹp
Khỏi cần mất công gập bụng nếu bạn biết tập plank đúng cách
Thế nào, giờ bạn đã yên tâm tập plank chưa nhỉ? Hãy kiên trì, chăm chỉ tập luyện đều đặn nhé, đảm bảo chẳng mấy mà sở hữu vùng bụng phẳng lỳ, eo thon con kiến đấy. Nhưng nhớ phải tập plank đúng cách bạn nhé! Plank được xem như phương pháp đốt mỡ bụng
