Giảm Cân

Cách giảm nhanh 3kg trong 2 tuần nhờ uống sữa tươi không đường

Nếu sử dụng sữa tươi không đường đúng cách bạn hoàn toàn có thể giảm được 3kg trong 2 tuần dễ dàng mà không cần sử dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào khác. Giảm 3kg trong 2 tuần nhờ uống sữa tươi không đường Một trong những cách giảm cân hữu hiệu đang

Mách bạn thực đơn giảm cân thần tốc chỉ với ngũ cốc giá rẻ

slider-20150713-55a347137e2ba Dùng một bữa tối thanh nhẹ trước 19h và sau đó đi bộ khoảng 15’ sẽ tốt hơn cho quá trình giảm cân của bạn, có rất nhiều lựa chọn cho bữa tối, những ly smoothie với những loại trái cây giảm cân và hạt Salba là một ví dụ rất đáng để thử. Bạn

7 ngày giảm cân “thần tốc” thành thân hình thon gọn

A young woman measuring her waist with the help of a measure tape Chế độ giảm cân cần tuân theo một thực đơn khoa học, giúp mang lại hiệu quả mà cơ thể không bị mất sức trong quá trình giảm cân. Hãy cùng tham khảo thực đơn giảm cân trong 7 ngày, được đánh giá là mang lại hiệu quả cao cho người áp dụng. 7 ngày

5 loại trà giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả không tốn thời gian

tri-mun-co-the05-1338281151 Khi bạn đang ở trong tâm trạng khó chịu, hãy thưởng thức một ly trà gừng . Hương vị ngọt ngào riêng của nó có thể giúp bạn giảm đói và tạo cảm giác no, không thèm ăn giúp cho việc giảm cân tốt hơn. Trong một nghiên cứu nhỏ trên tạp chí Metabolism, những

13 mẹo giảm cân lạ mà hiệu quả tại nhà cho bạn

han-che-xem-tivi-giup-giam-lao-hoa-da Một số người dùng thuốc chống dị ứng sẽ bị kèm hiện tượng tăng cân. Những người dùng thuốc kháng histamin tăng khoảng 3kg so với người không dùng thuốc. Điều này có thể vì thuốc kháng histamin type-H1 (như Claritin hoặc Allegra) ngăn chặn histamin trong hệ thống miễn dịch có vai trò trong

Cách giảm từ 3-5kg trong 7 ngày với công thức từ dưa hấu

dua-hau-4 Với thực đơn giảm cân bằng dưa hấu trong 1 tuần nhanh chóng hiệu quả trên đây nếu bạn chăm chỉ áp dụng thì sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng hơn nữa lại có một làn da đẹp trẻ trung. Mùa hè dưa hấu là thức ăn rất được yêu thích giúp

Yoga là một cách giảm cân hiệu quả nhất dành cho bạn

141 Giữ tư thế này từ 15 giây đến 2 phút. Muốn thoát khỏi tư thế, bạn hãy hít vào, đồng thời ấn 2 bàn tay xuống sàn để nâng người lên, trở về tư thế ngồi. Ngày nay, việc luyện tập yoga không còn quá xa lạ với nhiều người. Theo góc nhìn khoa học,

Bỏ túi 4 bài tập giảm cân ngay trên giường hằng ngày

dn673_sk090916_yoga-1 Nằm thẳng trên giường cùng hai tay duỗi thẳng ép sát vào thân người, hai chân khép lại. Từ từ co chân và nâng hông cùng nửa thân người lên cao. Chú ý hai bàn chân vẫn giữ chặt trên giường, hai tay vẫn duỗi thẳng, lòng bàn tay úp để tạo lực giữ cho

5 bài tập cực đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

bi-quyet-an-uong-de-khong-bao-gio-phai-vao-benh-vien Với 5 bài tập thể dục giảm cân trên bạn chỉ mất khoảng 15 phút vào buổi sáng mà vẫn có được hiệu quả giảm cân đáng kể. Nếu bạn kết hợp với một chế độ ăn giảm cân phù hợp thì kết quả mà bạn nhận được sẽ vô cùng bất ngờ. Chỉ sau